体の不調は背骨の歪みが原因

こんにちは、姫路市宮西町の肩こり改善マッサージ【らくらく館 姫路】の出口です。

【らくらく館 姫路】はお客様に指圧・マッサージ・ストレッチなどを行い頭痛・肩こり・腰痛などを緩和している姫路市宮西町にあるお店です。

施術者は2006年からの施術歴、医療系国家資格の柔道整復師免許を保有しています。

この肩こりトピックでは肩こりに対するセルフケアを知って頂き、少しでも肩こりのない生活を送って頂く為に作っています。

成人の背骨は7個の頸椎、12個の胸椎、5個の腰椎、1個の仙骨、1個の尾骨で構成されていて

①頭部、体幹の支持と運動②脊髄の保護という役割があります。

また、胸郭を構成する肋骨は背骨に付着し、背骨の歪みは胸郭の歪みになり内臓を圧迫することもあります。

背骨は臓器にも影響を与えています。

心臓や胃腸などの臓器は私たちが意識しなくても脊髄から出る自律神経の作用により働いています。

背骨が歪むとそこを通る自律神経が圧迫され、正常な働きができなくなります。

その結果、胃腸障害・便秘・生理痛など臓器のトラブルが起きたり、背骨が歪むことで、筋肉の状態が変わったり、体全体が歪んだりして頭痛・肩こり・腰痛・疲労感が起きたり、骨盤の歪みにつながったりします。

例えば前かがみ姿勢の多い人は、首や背中が前に引っ張られて、首こりや肩こり・疲れの元になります。

この画像のようなストレッチは、丸くなった背中を伸ばせば背骨の歪みを防ぐことが出来るので、首こり・肩こりの予防になりますし、胸椎全体を伸ばせば背中の張りの改善になります。毎日続ければ背骨の歪みは矯正され自律神経の働きも正常になり、筋肉の状態も良くなるので肩こりや腰痛などの不快症状もなくなるでしょう。