姫路市で更年期症状の改善は
指圧・マッサージの
らくらく館 姫路 

長時間同じ姿勢でいたり、根をつめて仕事をすると、肩がこったり、腰や背中が痛くなったりします。

これは年齢に関係なく、誰にでも起こることではありますが、若い時と違うのは、回復するまでに時間がかかるようになることでしょう。

中年ともなると、頑固な肩こりや腰背部の痛みに悩まされるようになります。

若いときからよく肩がこった人のほうが、中年以降もより肩こりが強くなる傾向がありますが、これまで肩こりなど知らなかった人でも、中年になると肩がこりやすくなるようです。

これは、頭や肩、腰部の筋肉が老化して弱くなったために起こる一種の老化現象ではありますが、更年期になって、女性のホルモンの急激な減少から自律神経の働きが乱れ、血液の循環が悪くなることも原因としてあります。

女性の訴えの中でも多いのが、手足や腰の冷えです。一説によると、思春期以降の女性の半数くらいは、冷えの悩みを抱えているだろうといわれているほどです

そして、更年期になると、冷えを訴えるケースはさらに増えてきますが、 ほてりやのぼせなどを伴うことが多いのが特徴で、まとめて「冷えのぼせ」 と呼ぶこともあります。

こうした更年期の冷えは、のぼせ・ほてりと同様、自律神経の失調がおもな原因で、末梢の血管が必要以上に収縮して、手足が冷える一方で、 心臓に近い顔の血管は開きぎみになるため、顔がほてるのです。

一般的に、若いときから冷え性で悩んでいた人ほど、更年期に入って、症状が強くなる傾向があります。血行改善の方法は 指圧・マッサージが効果的です

更年期症状で最も訴えの多いのが、 のぼせやほてり、多汗です。

昼夜を問わず、突然に起こりますが、 人に会うなどの精神的緊張がきっかけで、起こることもあります。

更年期の間は、1日に数回、あるいは1時間に数回も、女性ホルモンの分が急上昇したり急降下したりするので、この急激な変動に自律神経の働きが影響されるためと考えられています。

私たち人間は、自律神経の働きで、 血管を拡張させて放熱したり、収縮させて熱が逃げるのを防いだりして、体品をいつも一定に保っています。

自律神経の働きが乱れると、 血管の拡張と収縮の調節がスムーズにできなくなります。そのため、たとえ

一時的に血管が拡張するとと、ほてり・のぼせ・多汗などの症状が出ますし。逆に末端の血管が収縮して血の巡りが悪くなると、冷えの症状が出たりします。