ブラキシズムが肩こりの原因に

かみ合わせの悪さは租借機能を低下させたり、顎の関節の痛みや雑音、唇のシビレ、頭痛、首の痛み、めまい、耳鳴りなどの原因になることもわかってきました。

慢性の肩こりの原因がかみ合わせにあることも解ってきました。
かみ合わせといっても、食事中の租借で実際に歯をかみ合わせている時間はそう長いものではありません。

咀嚼と嚥下による歯のかみ合わせ時間は1日でも10～15分程度とされています。

しかし、咀嚼・嚥下機能のほかにも、私たちは普段の口の動作で歯をかみ合わせていることが多いもので、よく知られているのが、睡眠中の歯ぎしりです。

専門的には「ブラキシズム」と呼び、音が出なくても歯を食いしばる動作であれば、ブラキシズムに含まれ、仕事をしたり、字を書いたり、考え事をする時、グッと力む時などはブラキシズムが生じています。

中でも睡眠中のブラキシズムは、顎の関節、筋肉ばかりでなく、顔・首・肩の関節や筋肉まで影響を及ぼすことがわかっています。

朝起きたら肩や首が痛い、こっている方は歯科医に相談しても良いかもしれませんね。

皆様の肩こり・首こり・頭痛・五十肩などの不快な症状が少しでも良くなるといいですね！

こんにちは、姫路市宮西町の肩こり改善マッサージ【らくらく館 姫路】です。

らくらく館 姫路はお客様に指圧・マッサージ・ストレッチなどを行い頭痛・肩こり・腰痛などを緩和している姫路市宮西町にあるお店です。

施術者は2006年からの施術歴、医療系国家資格の柔道整復師免許を保有しています。

この肩こりトピックでは肩こりに対するセルフケアを知って頂き、少しでも肩こりのない生活を送って頂く為に作っています