【肩こりのセルフケア・予防】
高い所にある物を自分でとる習慣が五十肩予防になる

こんにちは、姫路市宮西町の肩こり改善マッサージ【らくらく館 姫路】です。

【らくらく館 姫路】はお客様に指圧・マッサージ・ストレッチなどを行い頭痛・肩こり・腰痛などを緩和している姫路市宮西町にあるお店です。

施術者は2006年からの施術歴、医療系国家資格の柔道整復師免許を保有しています。

この肩こりトピックでは肩こりに対するセルフケアを知って頂き、少しでも肩こりのない生活を送って頂く為に作っています

五十肩は、日常のなんでもない動作がきっかけで起こります。

典型的なのは、高い棚やタンスの上にあるものをとろうと背伸びをしつつ手を伸ばした時に肩に電気が走るような嫌な痛みが襲い、数日を経てだんだん肩が挙がらなくなる状態です。

五十肩は一旦なってしまうと治りにくい症状ですし、治った後も癖になりやすいので予防が必要で、普段から肩関節を大きく動かすために高い所の物をとる動作をすることが大切です。

皆様の肩こり・首こり・頭痛・五十肩などの不快な症状が少しでも良くなるといいですね！