背中の張りをツボ療法で改善

東洋医学では、背中の張りの原因は筋肉の緊張だけでなく、ストレスによって体を巡っているエネルギー、「気」が滞ることも大きな原因と考えます。

このつまりを流すのに最適なツボが「肝兪」や、体の前面から働きかける「中院」です。
しっかり刺激して体を整えましょう

このページでは簡単な背中の張りの改善のためのツボ療法の「肝兪」「中院」の刺激法をご紹介します

胸骨の一番下に両手の３本指の先を当て、胴に沿って背中方向へと手のひらの先を滑らせていった時に親指が触れる、背中の両側。脊柱起立筋の上。

親指の腹で左右に10回押し揉む。さらに、へそと同じ高さまで指一本ずつ下がりながら押し揉んでいく最後に両手を前に組み肩甲骨を開くように背中を丸めながら前に突き出してストレッチをしよう

へそから指五本分あがったところにある凹み。

肘を後ろに引き、肩甲骨同士を寄せた状態で両手の中指をあてる。指策を立てつくようにすばやく10回押す。前面から圧を加えて腹筋を緩めて背骨の歪みをとるのが狙いです

姫路市宮西町の肩こり改善マッサージ【らくらく館 姫路】院内は明るい雰囲気で清潔。

皆様が安心して受けて頂ける【経絡を取り入れた指圧・マッサージによる整体】を提供しています。

2006年からの施術歴で、国家資格である柔道整復師免許をもつ施術者です

皆様の体調は姫路市宮西町のらくらく館 姫路にお任せ下さい。